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长时间玩手机会导致眼睛失明吗?

发表时间: 2021-08-06 11:29:08

作者: 50至尊靓号网

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长时间玩手机,的确很容易接触到蓝光,会对眼睛造成干涩酸胀、视力下降,但是不会让你的眼睛直接失明,可是如果你不爱护眼睛的话,是真的会失明,我们该如何保护好眼睛呢?

长时间玩手机,

眼睛会不会失明?

不 会!

长时间玩手机

的确很容易接触到蓝光

会对眼睛造成

干涩酸胀 视力下降

但是不会让你的眼睛直接失明

可是如果你不爱护眼睛的话

是真的会失明

我们该如何保护好眼睛呢


01

眼睛和手机保持适当的距离

最好是在25-30cm之间

如果这个距离看不清屏幕

也可以适当调大字号


02

调节手机亮度

让屏幕亮度适中

晚上最好将手机

设置为夜间模式

这样不刺激眼球

 

03

不要在关灯后玩手机

这很可能会导致失明

夜间玩手机

最好开一盏

低亮度的背景照明灯

可以对眼睛起到保护作用


04

玩手机也要把握好时间

每隔15-20分钟

最好可以远眺

或者做眼保健操调节一下


05

坐车走路时不要玩手机

因为移动时看屏幕

很容易造成散光 斜视 近视

甚至会出现

头晕恶心 等症状


06

千万不要侧躺着玩手机

这对左右眼睛压迫力极大

会产生短时性影像重叠

连滴眼药水也不能缓解


07

多吃胡萝卜等保护眼睛的食物


08

尽量减少对手机的依赖


保护视力很重要

这些你都学会了吗?

- End -


长时间玩手机会导致眼睛失明吗?
长时间玩手机,的确很容易接触到蓝光,会对眼睛造成干涩酸胀、视力下降,但是不会让你的眼睛直接失明,可是如果你不爱护眼睛的话,是真的会失明,我们该如何保护好眼睛呢?
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